Мой блог

Что такое лайф-коучинг?

😎Привет, сегодня пару слов про то, чему я сейчас обучаюсь.

В профиле у меня написано ЛАЙФ КОУЧ! И сегодня хочу поговорить что он за “фрукт” такой лайф коучинг и чем он может быть полезен.

Договорились?

Если очень коротко, лайф-коучинг – это форма профессиональной помощи, направленная на реализацию персональных и профессиональных целей человека. Ох, как-то слишком заумно вышло определение. Но так пишут в “умных” книжках.

Простыми словами, основная задача лайф-коучинга – вдохновлять и усиливать потенциал человека, создавая поддерживающую и эмоционально обогащающую среду. Т.е. моя задача - это во время коуч сессии погрузить вас в состояние поиска решений как сделать жизнь лучше!

Для этого я использую различные методы и техники. А именно: активное слушание, помощь в формулировании и скажем так кристаллизации целей и идей, обратную связь, поддержку и мотивацию.

В мировой практике лайф-коучи работают с клиентами на индивидуальной или групповой основе, в зависимости от их потребностей и предпочтений.

Обращаю ваше внимание на то, что Life coaching – это процесс, в ходе которого клиент работает со своим коучем, чтобы разобраться с текущими проблемами, достичь желаемых целей и улучшить общее качество жизни.

❓Вы спросите: “Олег, а в чем отличие коуча от психолога?”

Основное отличие в том, что коучинг ориентирован на решение проблем и развитие, а не на анализ прошлого или терапию. Заметьте, коучинг не является терапией и не заменяет ее, однако он может использоваться в сочетании с психотерапией для достижения более эффективных результатов.

В процессе наших коучинговых сессий вы определите свои цели, создадите планы действий и исследуете препятствия, которые могут помешать их достижению.

Я убеждён в том, что каждый человек имеет все необходимые ресурсы и навыки для того, чтобы решить свои текущие проблемы и достигнуть целей.

Также, во время коуч сессий хорошим результатом будет помочь вам сформировать уверенность в себе и в ваши способности, а также помочь раскрыть потенциал и преодолеть внутренние препятствия.

Давайте подытожим, лайф коучинг – это инструмент, который может помочь достигать своих целей, решать проблемы и улучшать качество жизни. Если вы хотите повысить свою производительность, улучшить свое психологическое здоровье или просто получить поддержку в решении жизненных проблем, то лайф коучинг может быть для вас полезен.

🤓Обращайтесь. Скоро будет готов мой новый сайт (предыдущий находиться на платформе, которая из-за санкций время от времени закрывает доступ), там можно будет оставить заявку и записаться на первую вводную (бесплатную) сессию, а пока если что - пишите в директ.

Полетел снимать для вас серию роликов, надеюсь что-то полезное да и вытягиваете с них!

Удачи! До встречи на экранах!